Программа тренировок на три недели для прокачки пресса. Включает в себя упражнения на 10-15 подходов в день с перерывами между ними. Рекомендуется разделить программу на две части, если слишком трудно. Результат стоит усилий.
Программа тренировок на три недели для прокачки пресса. Включает в себя упражнения на 10-15 подходов в день с перерывами между ними. Рекомендуется разделить программу на две части, если слишком трудно. Результат стоит усилий.